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如何延长勃起时间
2022-11-12

每个男人都希望自己的性生活时间非常长,这样能够提高性生活质量,而且能够在爱人面前展示自己的雄风,但是在现实生活中,因为各种各样的原因,比方男人们常常抽烟喝酒,常常饮食不健康,或者常常作息不规律等等,都会导致性生活时间变短,那么如何延长阴茎勃起的时间呢?

如何延长勃起时间?

怎么延长勃起时间?是男人都希望自己这方面很强,往往有时候有些人总是令人不满意,让自己失望的同时,对方也会很扫兴。那么怎么延长勃起时间呢?相信很多男性朋友都很想知道。

1、查明病因,对症治疗——对于有阳痿、早泄等性功能障碍的男性朋友。专家建议男性要及早到正规的医院进行专业的诊断,找出病因、查出病症的病情发展程度进而采取针对性的治疗,从而延长勃起时间。不能对其采取忽视的态度,任病情不断的加重,导致更为严重的后果。

2、情感交流,精神放松——如果阴茎勃起时间短是因为自己心理因素导致的,患者首先要做到的就是将心理包袱放下。夫妻间的感情交流很重要,女性应多鼓励男性,对男性患者进行心理疏导,使其精神得到放松。可以更好的将精力放在性生活的协调上,延长勃起时间。

3、改变坏境——对于一些环境因素导致的阴茎勃起时间短,可以考虑转换一下性生活的环境试试。因为如果长期处于嘈杂或条件差的生活环境中,可能导致男性无法全身心的将精力放在夫妻间的性生活方面,甚至讨厌这种环境下的性生活。

4、养成良好的生活习惯——经常的吸烟酗酒,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长。

5、良好的体格——凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起时间就会长。

6、规律的性生活——坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩,延长男性勃起时间。